Hey, Angelita

忙碌的獨居少女平日的好朋友就是沙拉、三明治之類的食物，畢竟準備上沒有油煙甚至不太需要真的“開火”，把食材切一切組合起來就能輕鬆帶出門上班上課，比起外食也更能顧及飲食控制；但是在沙拉需要用到多樣不同蔬果每次卻都只使用一點點的情況下，食材的保存就很令人困擾啊！！...

煮完之後家裡好香，是屬於就是那段日子的主要香調，小廚房裡怎麼也磨不利的刀子、各種神奇美味食物、我總是看到睡著的足球賽、加了牛奶的Rooibos還有男孩逗得我亂笑的爛笑話； 我無法完全複製那些濃烈的美麗，但我已經稍微有辦法自己創造美好。今天我不小心咬到豆蔻了，好像也沒預期中的...

總算是做了一直想要做的Hummus，Hummusru其實就是鷹嘴豆泥，它源自於北非和中東地區，因為低卡、營養、好吃加上又是全素的，所以在歐美也非常受歡迎。 主要材料鷹嘴豆chickpea（也叫雞豆或是雪蓮子）營養豐富，蛋白質含量為14.9-24.6%，脂肪約為6.4%，還有...

決定要督促自己好好吃東西好好運動，網購燕麥的時候發現了簡單又方便的overnight oats(隔夜麥片)做法，立馬也訂了個Ball的Mason Jar搭配前陣子火紅的玻璃罐食譜，如此Hiihua(台語）的早餐浮誇少女怎麼能錯過呢！！...