Hey, Angelita

這幾年來最常聚會的理由大概就是野餐了！ 一方面實在沒有人的租屋處有足夠的空間容納太多好友，一方面台北很多餐廳週末都有用餐時間限制； 對於一年沒見面但一見面就嘰嘰喳喳的聊天聊到天荒地老的我們來說很不方便啊！ 說到野餐當然就得自己做點簡單的食物再可可愛愛的帶出門才有趣啊！...

總算是做了一直想要做的Hummus，Hummusru其實就是鷹嘴豆泥，它源自於北非和中東地區，因為低卡、營養、好吃加上又是全素的，所以在歐美也非常受歡迎。 主要材料鷹嘴豆chickpea（也叫雞豆或是雪蓮子）營養豐富，蛋白質含量為14.9-24.6%，脂肪約為6.4%，還有...